籃球培訓
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400-101-1952


   

*體能訓練

*技術訓練

*戰術訓練

*比賽訓練

*恢複訓練

課程概要

每周末或周內上課,培養孩子運動習慣,采用快樂籃球教學法,課程分為前25分鍾遊戲熱身,籃球教學70分鍾,基本功的訓練和籃球意識培養,從實戰出發。後25分鍾課堂比賽。

課程設置幼兒班、基礎班、提高班、強訓班等特色課程在學習之餘開心運動,快樂籃球。

幼兒班:主要以激發籃球興趣,幼兒籃球啟蒙,基礎籃球球性

基礎班:主要以籃球興趣培養,個人運動能力提升,籃球基本功練習、基本籃球意識為主

提高班:主要以比賽、個人技術提高、團隊配合、籃球意識培養為主

強訓班:主要以身體素質、個人技術提高、場上運動表現為主

打籃球有什麽好處呢?

1、鍛煉你的反應和判斷力。打籃球其實不僅僅利用身體和技術的,有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。

2、骨骼發育功能增強。對於青少年來說,打籃球可以更好地讓自己的骨骼發育成長,變的又高又強壯,提升形象和自信。

3、增強血液循環功能。打籃球讓自己的血液循環係統會變的更加強大,增強體內的心肌收縮能力,加強心肺功能。

4、培養體育精神。打籃球能讓人增強團隊意識,打籃球最重要的是配合,體現了籃球運動不是一個人在戰鬥。

5、增進朋友之間的感情。籃球是一個很好的興趣愛好,經常和朋友打籃球,可以增加朋友之間的感情。

另外,打籃球還有減壓、減肥、提升體能等許多好處。

初級籃球培訓